সমতল এবং মৃদু চড়াই: স্বাভাবিক হাঁটার মতো একই ছন্দে নিন, ডান হাত বাম পায়ের সামনে, তবে হাইকিং শরীরের সামনের অংশের বেশি হওয়া উচিত নয়, তারপরে মাটিকে পিছনে ঠেলে, বাম হাত ডানদিকে হাত একই ক্রিয়া মিথস্ক্রিয়া করে।
ঢাল, খাড়া ঢাল: ক্রিয়া একই, তবে বাহুটি অবস্থানের দিকে এগিয়ে যাচ্ছে
ট্রেকিং খুঁটিশরীরের সামনে, পায়ের চাপ কমাতে শরীরকে সমর্থন করার জন্য হাইকিং স্টিক ব্যবহার করে।
এটি দুটি ব্যবহার করা প্রয়োজন
ট্রেকিং খুঁটিশরীরের ঠেলাঠেলি করার সময় ক্লাইম্বিং অ্যাকশন করতে, এবং শক্তিকে শক্তিশালী করার জন্য পামটি রডের উপরে স্থাপন করা যেতে পারে।
ডাউনহিল: বড় প্রভাব শক্তির কারণে, আপনাকে ব্যবহার করতে হবে
ট্রেকিং খুঁটিপায়ের বোঝা কমাতে।
ক্লিপস্টোনের অবস্থানটি অবশ্যই শরীরের সামনে স্থাপন করতে হবে এবং সামনের পায়ের চেয়ে শক্তির প্রভাব অর্জন করতে হবে।
একই সময়ে, আমি আমার একটি দীর্ঘ অবস্থান অনুভব করতে হবেট্রেকিং খুঁটিআমার পায়ের চাপ কমানোর প্রভাবে পৌঁছানোর জন্য, এবং আমি দৌড়ানোর গতি এবং ছন্দকে মন্থর করব না। যখন প্রয়োজন হয়, আপনি পৃথক অনুভূতি অনুযায়ী ক্লিপগুলির দৈর্ঘ্য প্রসারিত করতে পারেন।
